均衡早餐教我吃,水果+1好活力

 本課程以「均衡早餐」為核心,強調選擇原型且高營養密度食物,並搭配六大類食物達到營養均衡。透過入班教學,由營養師引導學童認識健康飲食原則,結合國產水果食材,進行水果早餐實作活動。學生在動手操作與品嚐過程中,不僅學習正確飲食知識,更能培養日常落實均衡攝取之能力,建立健康且永續的飲食習慣







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