1.燕麥飯
2.蔥油雞
3.泰式寬粉
4.有機莧菜
5.肉骨茶湯
葷食營養分析 ←←點我連結
葷食總量表←←點我連結
1.糙米飯
2.九香鴨丁
3.泡菜年糕
4.薑絲小白
5.刺瓜針菇湯
2.香菇素肉燥
3.食蔬混炒
4.菇炒敏豆
5.薑絲小白
6.刺瓜針菇湯