四至六年級「健康密碼85110」飲食著色畫頒獎

 藉由繪畫,讓小朋友了解每天保持充足的睡眠、均衡飲食、合理用眼、運動和多喝水,正常規律的生活習慣可以促進身體健康和提升學習效率。 恭喜36位小朋友獲獎。

天天都要85110唷!
『8』睡滿8小時:晚上9點前上床睡覺,睡滿8小時,有助於增加學習記憶力
『5』天天5蔬果:3蔬2果能補充維生素,幫助消化系統讓腸道順暢
『1』四電少於一:每天看電視、玩電動、打電腦、用電話的時間少於1小時,用眼30分鐘、休息10分鐘)
『1』天天運動30分:天天運動30分鐘

『0』零含糖飲料:每天喝足1500cc(6杯馬克杯)的白開水






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